w miejscu

nikt sie nie smieje z ciebie raczej z twojego kolegi 1 kreatyne narazie zostaw sam bedziesz wiedzial kiedy rozpoczac 1 cykl (poprostu masa bedzie stala w miejscu sila tak samo nic do przodu wtedy mozesz zaczynac ) 2 nie kupuj od niego kreatynka niejest droga kup se w sklepie stacionarnym za 500g zaplacisz niecale 50zł i bedziesz mial na [...]

na starcie nawet bezsensowne machanie sztangą daje efekt . prosta filozofia . 1. masa stoi w miejscu za mało jesz . 2. siła stoi za mało wypoczywasz . tyle . powodzenia . proponuję zapisać sobie ten temat .

Dokładnie, możesz spodziewać się, ze np waga może stać w miejscu ale będziesz lepiej wyglądał w lustrze i będą zmieniać się obwody na te „korzystniejsze” ;)

[...] ulegnie zmianie. Z czasem będziesz mógł ułożyć konkretna dietę, dać orientacyjnie xxxx kcal, i wówczas obserwujesz organizm, waga leci 0,5-2kg na tydzień, jest ok. Stoi w miejscu trzeba obciąć węgli, dołożyć tłuszczy. Leci zbyt szybko trzeba zwiększyć ilość węgli kosztem białka. Upierasz się na dokładne wyliczenia a to właściwie nie ma [...]

jak nie zwiększysz kaoryczność to dalej będziesz stał w miejscu ig mało da myślę że ten posiłek białkowo tluszczowy dobrze był bys poczekał godzinę i nic nie ma do rzeczy że wypada po 20 ... ww dałbym w treningowe i nie treningowe tyle samo i próbował dalej wyczuwać organizm nie idzie? zasada jest prosta dodajesz pozdr

[...] opłatę w wysokości 250 Euro lub podobną sumę określoną przez ostatni Kongres IPF. Po wyrażeniu zgody oznakowanie takie może być odpowiednio pokazywane i umieszczone w miejscu uzgodnionym pomiędzy IPF i federacją członkowską lub zawodnikiem. Może ono być noszone przez pozostałą część roku i następny rok kalendarzowy. Opłata związana jest [...]

wszystko pieknie ale juz dieta / aeroby są, schudłam dużo a teraz waga stoi kupe czasu w miejscu i isc nie chce... Zmieniony przez - CukrowyGrubasek w dniu 2016-04-18 13:14:19

dzis naraie stoje w miejscu ale juztro wiem ze nic nie ruszy złamałam sie.

[...] co tydzień na bioimpendację i sprawdzam wagę tłuszczu procentowo i wagowo i oczywiście mięcha. Powiem tak wszystko spada w dół okolo kilograma tygodniowo. A mięcho stoi w miejscu i na razie woda też stoi. A na mięchu mi najbardziej zależy. Może znawcy tematu podpowiedzą mi. Pytam też dlatego bo usłyszałem też opcję że nie patrzy się na bilans [...]

[...] co tydzień na bioimpendację i sprawdzam wagę tłuszczu procentowo i wagowo i oczywiście mięcha. Powiem tak wszystko spada w dół okolo kilograma tygodniowo. A mięcho stoi w miejscu i na razie woda też stoi. A na mięchu mi najbardziej zależy. Może znawcy tematu podpowiedzą mi. Pytam też dlatego bo usłyszałem też opcję że nie patrzy się na bilans [...]

chodziło mi nie o pompe tylko przyrost masy mięśniowej po skończonym cyklu ;-) nawet niewielki, bo ostatnio jak skończyłem xplode creatine olimp to straszny spadek miałem i teraz stoje w miejscu od pewnego czasu czyje mniej siły. Dieta jest,trening zmieniam tak że tylko wspomagacza brakuje.

Tzn że przeładowany ten trening łap??? W sumie reszta się dość dobrze rozwija(stopniowy ciągły postęp) ale łapy raczej stoją w miejscu. dzięki, modyfikuje plan pod Twój rozkład.

[...] smieszy, wypowiedzi typu "nie jestesmy kulturystami" itd itp chcesz cos osiagnac to tzreba zapierniczac, w przeciwnym razie nie mniej do nikogo pretensji, ze caly czas stoisz w miejscu rownie dobrze moglbys powiedziec, nie jestesmy kulturystami, to moze w ogole przestanmy chodzic na silownie a zamiast tego idzmy pomachac sobie kijem od miotly...

caly problem z tym govnem da sie ominac !!!! bardzo prosty sposob wystarczy sie wymeldowac z adresu PL ,a jak wiadomo podatki placi sie w miejscu zamieszkania (meldunku),wiec wedlug prawa Polskiego jesli jestesmy zameldowani w PL to podatki trzeba placic,a to ze ktos jest jescze zameldowany gdzies tam w europie to juz nikogo nie obchodzi.

Ja już to sprawdzałem, przy takiej ilości kcal waga stoi w miejscu przy 3-4 treningach FBW tygodniowo. Chciałbym pozostać na tej kaloryce i generować deficyt dodatkową aktywnością. Jednak nie wiem jak to ogarnąć. Dodawać stopniowo ruchu, czy też od razu np. godzinę marszu codziennie?? Jak to zaplanować :-? Zmieniony przez - Win79 w dniu 2020-05-27 [...]

jimmy93 Idziesz siłowo do przodu , czy stanałeś w miejscu ??? w czym problem ??? sprecyzuj ? ile masz dni treningowych ???

Rion fakt, ale znowu masowanie przy tym stanie spowoduje albo pogorszenie stanu, albo stanie w miejscu.

Maniuś przyznaj się na poczatku wyciskałeś ładnie, z zatrzymaniem, a potem zacząłeś odbijać od klaty, aż ci mało mostek nie popękał. technikę odbijania doskonaliłś 3 miesiące, a teraz gdy jest już doskonała i nic poprawić się nie da stoisz w miejscu. No nie jest tak?

Siema, nogę w kostce złamałem, gips mi zdjęli pod koniec stycznia i to co mialo zejsc juz zeszlo teraz to mam wrażenie ze stoje w miejscu, dieta i aeroby juz nie wystarczaja. chyba skusze sie na hydroxycut,myslalem tez o leviathanie ale jest niedostepny. trenuje bjj. co do scorcha to bralem go kiedys i mialem zgage i mi sie choinka odbijalo wiec [...]

[...] ale problem w tym że takim klasycznym splitem (nawet nie wiedzialem ze sie tak to nazywa <lol>) cwiczylem ok 4 miesiecy i cchciałem cos zmienic w planie bo stanałem w miejscu. Teraz chciałbym nabrac troche masy ale trening kazdej partii raz w tygodniu mi nie odpowiada za bardzo, moze ze wzgledu na zbyt male doswiadczenie (probowalem tej [...]